Kraft- und Beweglichkeitstraining

Inhalt:

Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung von Koordination und Körperwahrnehmung. Mobilisation von Gelenken.

Wann & Wo:

Montags, 19:00-20:00 Uhr
Freigerichthalle Altenmittlau am 30.08./06.09./13.09.2021
Sportlerheim Horbach am 20.09/27.09.2021 *nur mit Voranmeldung per E-Mail an ute(at)auszeittraining.de
Ganzjährig fortlaufender Kurs
Bitte aktuelle Hygienebestimmungen des Veranstaltungsorts beachten
Teilnahme mit 3-G Nachweis
Bitte eigene Matte mitbringen