Kraft- und Beweglichkeitstraining

Inhalt:

Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung von Koordination und Körperwahrnehmung. Mobilisation von Gelenken.

Wann & Wo:

  • Montags, 19:00-20:00 Uhr (in Zeiten von Corona als Heimtraining von 19:00-19:45 Uhr )
  • Ganzjährig fortlaufender Kurs
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Freigerichthalle Altenmittlau ("Raum" bitte per E-Mail an Ute(at)auszeittraining.de anfragen)

Zusatztraining als Corna-Special für zu Hause:

  • Mittwochs, 18:45-19.30 Uhr - "Raum" und Ablauf bitte per E-Mail an Ute(at)auszeittraining.de anfragen

Kosten:

Jahres-Mitgliedsbeitrag TGV-Altenmittlau, www.tgv-altenmittlau.de

Anmeldung: ute(at)auszeittraining.de