Kraft- und Beweglichkeitstraining

Inhalt:

Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung von Koordination und Körperwahrnehmung. Mobilisation von Gelenken.

Wann & Wo:

• Montags, 19:00-20:00 Uhr (in Zeiten von Corona als Heimtraining von 19:00-19:45 Uhr )
  
• Ganzjährig fortlaufender Kurs
• Einstieg jederzeit möglich
• Freigerichthalle Altenmittlau ("Raum" bitte per E-Mail an Ute(at)auszeittraining.de anfragen)
  

Zusatztraining als Corna-Special für zu Hause:

• Mittwochs, 18:45-19.30 Uhr - "Raum" und Ablauf bitte per E-Mail an Ute(at)auszeittraining.de anfragen

Kosten:

Jahres-Mitgliedsbeitrag TGV-Altenmittlau, www.tgv-altenmittlau.de

Anmeldung: ute(at)auszeittraining.de