Präventives Fitnesstraining

Inhalt:
Abwechslungsreicher Mix aus Herz-Kreislauftraining und Krafttraining zum Erhalt und zur Steigerung der Fitness. Schulung der Koordination durch leichte Schrittkombinationen.

Wann & Wo:

  • Montags, 18:00-19:00 Uhr (in Zeiten von Corona als Heimtraining von 18:00-18:45 Uhr)
  • Ganzjährig fortlaufender Kurs
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Freigerichthalle Altenmittlau ("Raum" und Ablauf in der Corona -Zeit bitte per E-Mail an Ute(at)auszeittraining.de anfragen)

Zusatztraining als Corna-Special für zu Hause:

  • Mittwochs, 18:45-19.30 Uhr - "Raum" und Ablauf bitte per E-Mail an Ute(at)auszeittraining.de anfragen

 

Kosten: Jahres-Mitgliedsbeitrag TGV-Altenmittlau, www.tgv-altenmittlau.de

Anmeldung: ute(at)auszeittraining.de