Auszeit vom Alltag mit Progressiver Muskelentspannung & Co

Inhalt:

Vom Alltag abschalten und zu innerer Ruhe finden mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, durch Mobilisation von Gelenken, Körperwahrnehmungsübungen, Fantasiereisen und Ideen für Blitz-Entspannungen.

Wann & Wo :

• Buchbar für Firmen und Gruppen. Ort und Termin nach Absprache.

Kontakt: ute(at)auszeittraining.de

Progressive Muskelentspannung smart und kompakt

Erleben Sie smart und kompakt die Entspannungsmethode „Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson - PME“ in Theorie und Praxis. Bringen Sie Ihren Körper durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen in einen Zustand tiefer Entspannung. Das Angebot ist ideal für Menschen, die die auf der Suche nach einem wirkungsvollen Entspannungsverfahren für den (beruflichen) Alltag sind. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine:

• Buchbar für Firmen und Gruppen. Ort und Termin nach Absprache.

Kontakt: ute(at)auszeittraining.de